🦢 GOBBA ADDIO: 2 ESERCIZI RAPIDI Quella curva dietro al collo. Quella gobba che ti invecchia di 10 anni. Che ti fa sembrare sempre stanca e curva. Pensi sia genetica? Pensi sia l’età? No. È postura. E si corregge. Bastano 2 esercizi: ⚡ Esercizio 1 - Estensione (30 ripetizioni al giorno) → Riequilibra la postura. Le vertebre tornano dove devono stare. Le spalle si aprono naturalmente. ⚡ Esercizio 2 - Allungamento (3 minuti al giorno) → Elimina le tensioni in eccesso. I muscoli contratti si rilas
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Lego Mixels Series 2 Brown Fang Gang Chomly Gobba And Jawg Opening
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MSNSquirrelStampede
Hai la “Gobba del bisonte”? 🦬 Questo “fastidioso” accumulo di grasso tra collo e spalle, NON è solo una questione estetica! Si tratta di un’alterazione posturale legata a tensioni muscolari, che può causare Dolore Cervicale, Vertigini, Mal di testa. Prova questi 3 semplici esercizi per rinforzare la muscolatura dei trapezi e migliorare la tua postura. ✅ Eseguili per 2 settimane con costanza e scrivimi nei commenti se ti hanno dato beneficio. 💬👇🏻 Gobba del bisonte Postura Ginnastica posturale
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FacebookDr. Luca Tapparo
La “gobba” spesso non è un problema strutturale, ma un adattamento del corpo a cattive abitudini quotidiane. In questo video trovi un esercizio mirato per migliorare mobilità, forza e consapevolezza posturale, aiutando la colonna a ritrovare un allineamento più funzionale. Costanza, gradualità e movimento corretto fanno la differenza. ⚠️ Gli esercizi non sostituiscono una valutazione professionale. #Fisioterapia #gobba #esercizio #salute | Pasquale Cerundolo Fisioterapista
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La “gobba” spesso non è un problema strutturale, ma un adatta…
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FacebookPasquale Cerundolo Fisioterapista
Addio ""gobba del bisonte"": l'esercizio che trasforma la tua postura in 3 semplici movimenti👇 La ""gobba del bisonte"" (o cifosi posturale) non è solo un problema estetico - è un segnale che il tuo corpo sta subendo uno stress costante che può portare a dolori cronici e problemi di mobilità. Questo esercizio mirato agisce direttamente sulla causa: ⚡ Rilascia la tensione accumulata nella zona toracica superiore ⚡ Riattiva i muscoli dorsali indeboliti dall'uso costante di smartphone e computer ⚡
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Addio ""gobba del bisonte"": l'esercizio che trasforma la tua po…
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