En pleine tempête Ingrid, avec des conditions de courses épouvantables, Alexandre Boucheix alias Casquette Verte abondonne sur blessure (entorse de la cheville) sur le 100 miles de l’Arc of Attrition By UTMB. — Il était venu chercher la qualification pour @UTMB Mont-Blanc 2027 . — Images Distance #ultratrail #utmb #sports #race #athlete
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En pleine tempête Ingrid, avec des conditions de courses épouvanta…
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🌱Balade du jour🌱 Ce matin, j’avais décidé de « faire corps avec la nature »🧘🏻‍♀️☺️ Mais pas trop loin Mon choix s’est porté dans un premier temps sur la source de Gornies Bon… j’ai plutôt « fait corps avec ma voiture » 🤦🏻‍♀️ dans les premières heures de ma matinée Après qqls bouchons, un erreur de parking et bien sûr , une gamelle qui me fragilise un peu plus la cheville 😖 je suis un peu déçue , je pense rentrer… Mais… N’étant plus à un quart d’heure prêt 😅, je suis proche du Ravin des A
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842 viewsApr 20, 2024
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François D'Haene a abandonné - Ultra-trail - UTMB
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François D'Haene a abandonné - Ultra-trail - UTMB
6 months ago
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Le Trail de Cotignac, un véritable retour aux sources et aventure dans laquelle je me suis lancé pour la famille, avec le nouveau talent du circuit @bastien314 🔥 Sur 16km et 560m D dans la colline qui surplombe le village, on a bien morflé !! 🏃 Et entre deux éboulis difficiles, je me suis même offert une entorse de cheville au 9ème km 🩹 Mais j'ai pu continuer pour finalement passer la ligne en même temps que Bastien en 1h51 ☄️ @cotignactrail #ostéopathie #ostéo #trail #courseapied #var #cotig
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Le Trail de Cotignac, un véritable retour aux sources et aventure da…
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FacebookFrançois Albaranes Ostéopathe D.O.
TIPS DE KINÉ 📺 Épisode 4 Entorse en trail : un passage obligé ? Beaucoup de coureu(ses)rs redoutent l’entorse en trail… mais bonne nouvelle : elle n’est pas une fatalité ! 🙌 👉 La proprioception au quotidien (comme se brosser les dents sur un pied) renforce déjà ta cheville. 👉 Des exercices spécifiques (positions en descente, stabilité sur la tranche externe) permettent de cibler les zones les plus à risque. Avec un peu de préparation, tu peux réduire fortement ce risque et profiter pleinemen
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TIPS DE KINÉ 📺 Épisode 4 Entorse en trail : un passage obligé ? Beauco…
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Pails-Rails pour améliorer ta Dorsiflexion de Cheville
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Pails-Rails pour améliorer ta Dorsiflexion de Cheville
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YouTubeTanguy marolleau
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YouTubeLaughLips
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Install protective railings
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Petite Interview - Les blessures du Trail ( Dr Maxime Carementrant, c…
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