Érase una vez una “hexagonal”. @davidgunex nos trae un poco de conocimiento sobre esta herramienta de entreno 🤓👇 Como los gamusinos, es posible que hayas oido hablar de ella, o que nunca hayas visto una en tu centro deportivo. Hay muchos estudios* relacionados con el entrenamiento a través de la barra hexagonal y su comparativa con la barra recta en algunos ejercicios donde la primera sale victoriosa. Resulta ser más eficiente (cinemática, cinética, vectores de fuerza) y más apropiada no solo
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