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Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour tonifier ses fessiers. Squats, fentes, bridges ou encore leg stretch : la coach Ludi pilates, de la plateforme MyQee et des Centres Qee - Yoga et Pilates, passe cette semaine aux choses sérieuses avec une session de Pilates axée sur le travail des fessiers. De quoi nous remettre en forme, en 20 minutes chrono ! Rien de tel pour se motiver ! L'intégralité de la vidéo est à retrouver sur le site ELLE.fr | ELLE
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