Cuéntame un cuento: Respira
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Cuéntame un cuento: Respira
Sep 18, 2016
auladeelena.com
📌 Sobre la relajación en la primera infancia Enseñar a los niños a relajarse les ayuda no solo a la autorregulación de sus emociones y de su conducta, sino, además, aprenden hábitos de vida saludable, pues logran hacer un alto en el día y se desprenden de la abundancia estímulos y ruidos de toda clase que les rodean. La relajación, también aporta otras bondades, como: mejorar la atención, concentración y memoria, mejorar la calidad del sueño, la circulación de la sangre, disminuye el estrés y l
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📌 Sobre la relajación en la primera infancia Enseñar a los niños a relajarse les ayuda no solo a la autorregulación de sus emociones y de su conducta, sino, además, aprenden hábitos de vida saludable, pues logran hacer un alto en el día y se desprenden de la abundancia estímulos y ruidos de toda clase que les rodean. La relajación, también aporta otras bondades, como: mejorar la atención, concentración y memoria, mejorar la calidad del sueño, la circulación de la sangre, disminuye el estrés y l
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te cuento mi historia 👉🏼A veces la respiración parece algo tan automático, tan simple, que ni te planteas que puedas mejorarla. Pero cuando empiezas… algo dentro de ti también empieza a cambiar. El día uno no noté gran cosa. Solo el esfuerzo de cerrar la boca, estar presente y respirar un poco más suave. Parecía insignificante. A la semana, me dormía un poco antes. Mi cuerpo se relajaba con más facilidad. Notaba pequeños momentos de calma. Al mes, empecé a dormir mejor. Me despertaba más desca
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te cuento mi historia 👉🏼A veces la respiración parece algo tan automático, tan simple, que ni te planteas que puedas mejorarla. Pero cuando empiezas… algo dentro de ti también empieza a cambiar. El día uno no noté gran cosa. Solo el esfuerzo de cerrar la boca, estar presente y respirar un poco más suave. Parecía insignificante. A la semana, me dormía un poco antes. Mi cuerpo se relajaba con más facilidad. Notaba pequeños momentos de calma. Al mes, empecé a dormir mejor. Me despertaba más desca
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