La biomécanique sportive est l'étude scientifique des mouvements des athlètes dans le but d'améliorer la performance et de prévenir les blessures. Elle analyse comment les forces internes et externes influencent les mouvements corporels, optimisant ainsi la technique et l'efficacité des gestes sportifs.
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Bonjour tout le monde, aujourd’hui, je vous propose de parler de biomecanique, de comprendre ce qui se passe dans le développé Arnold. Suite à cette analyse, on pourra en déduire si cet exercice est à intégrer dans votre programme de musculation ou non. N’oubliez pas que ce n’est que mon avis. #biomecanique #arnoldswarzenager #coaching #seanceepaules #arnoldpress
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